A Terapia Cognitivo Comportamental, é um convite a você entender e transformar a forma como lidar com as experiências da vida. Nossos encontros são um espaço seguro e colaborativo, onde exploramos juntos a conexão entre seus pensamentos, emoções e comportamentos. Sem julgamentos, você aprenderá a identificar padrões de pensamento que pode estar te limitando como auto cobrança excessiva, a dificuldade de dizer "não" ou a crença de que não é bom o bastante.